Программа

Пройти курс будет полезно линейным руководителям, руководителям middle-уровня, HR и специалистам по обучению. В основе курса лежит идея, что в тайм-менеджменте — главное управление собой, т. е. self-management. Вас научат выстраивать общение с коллегами с максимальной пользой, эффективно распределять информационные потоки, а ещё расскажут, как побороть прокрастинацию.

Вас ждёт 7 уроков, каждый длится 30 минут. Весь курс можно пройти в течение дня и потратить не более 10 часов. После обучения вы получите сертификат о прохождении курса.

Урок 1. Сколько у нас на самом деле времени?
- Понятие «тайм-менеджмент» — управление собой.
- Зона влияния и контроля.
- Время и внимание как взаимосвязанный ресурс.
- Хронофаги: понятие, приемы их выявления, анализа, работы с ними.
- Самосаботаж: страх и прокрастинация.
- Анализ дня.
Урок 2. Организация работы над задачами
- Принципы формулирования задач.
- Виды задач.
- Фиксирование задач.
- Приемы периодического обзора задач: (ежедневный, еженедельный).
- Приемы визуального отслеживания задач.
- Метод оценки ресурсов на задачу (например, метод помидора).
Урок 3. Как не утонуть в море информации
- Вовлеченность.
- Цикл управления вовлеченностью.
- Признаки вовлеченного сотрудника.
- Роль руководителя как вовлекающего лидера.
Урок 4. Энергия и работа с личным ресурсом
- VQ. Зоны энергии: эффективность, выживание, выгорание, восстановление.
- Виды энергии: физическая, эмоциональная, духовная, умственная.
- Энергетические утечки и приемы восстановления энергии.
  Влияние гормонов на уровень энергии.
Урок 5. Принципы расстановки приоритетов
- Приоритет, приоритизация (расстановка приоритетов).
- Критерии приоритетности.
- Методы расстановки.
- Техники приоритизации задач.
- Приоритизация целей и ценностей.
- «Матрица Эйзенхауэра».
  Приемы работы со срочными, но не важными делами.
Урок 6. Краткосрочное и долгосрочное планирование
- Понятие планирования.
- Ошибки планирования.
- Классификация видов планирования.
- Планирование по срокам достижения целей.
- Планирование по содержанию плановых решений.
- Регулярное планирование.
Урок 7. Как организовать коммуникации без потери времени
- Правила и принципы эффективной коммуникации.
- Приемы сокращения времени на коммуникации: в деловой переписке, телефонных переговорах, совещаниях, презентациях, докладах и отчетах, обратной связи.

Чему научат на курсе

—

Поддерживать себя в ресурсе для выполнения рабочих задач

—

Анализировать причины прокрастинации и самосаботажа

—

Брать под контроль информационные потоки: почты, мессенджеры

—

Упорядочивать коммуникации

—

Нескольким способам планирования

—

Выставлять приоритеты

О школе

12 курсов

TSQ Online

TSQ Online предлагает антикризисные продукты, курсы для HR-специалистов, бизнес-тренеров, консультантов, компаний.

Ведущие курсов – лидеры отрасли в области организационного развития, разработки стратегий и корпоративного обучения. Это HR-консультанты крупных компаний и ex-HRD, которые передадут вам надежные инструменты и алгоритмы, проверенные на 1000+ проектах трансформаций HR-систем.

TSQ Consulting находится в тройке лучших консалтинговых компаний (организационное развитие и управление персоналом), имеет 120+ проектов по внедрению изменений и сопровождению HR-процессов ежегодно, 12 патентов на авторские разработки в HR-сегменте и более 1000 клиентов из всех отраслей бизнеса.